【メンヘラ】ID交換掲示板

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メンヘラとは精神的な健康状態を表す「メンタルヘルス」の略で、精神的に不安定で自分のことで周りを振り回してしまう様子のことです。

どちらもネット用語であり医学的な分類ではありませんが、現代社会においてよく使われている表現です。

2010年頃からネットを中心に広まりだした言葉で、「メンタルヘルス」という言葉に由来しています。

この「メンタルヘルス」が、「メンヘル」→「メンヘラ」に変化したといわれています。

心の健康に悩んでいる人たちが、スラングとして「メンヘラ」を使っていたそうです。

現在はもっと広い範囲で使われており、精神的に不安定な人や心に闇を抱えた人、自傷行為をする人なども含まれる言葉になってきています。

メンヘラ女子の特徴

いつもネガティブ思考

基本的にマイナス思考で、物事をポジティブに考えることができない。

メンヘラの人は大抵のことをネガティブに考えてしまいます。

感情の浮き沈みが激しい

自分を制御することが難しく、感情のコントロールが苦手です。

外部からの刺激に敏感だったり、起こった出来事に対応する能力が低い傾向にあります。本能的で、論理的に考えることが苦手な人が多いです。

自分に自信がない

メンヘラの人は、「生きている意味がない」とか、「自分に価値がない」と思っている人が多いのだそう。

「誰にも必要とされていない」という感覚が根底にあるので、自己肯定感が低く、劣等感が強いです。

理想が高過ぎて「そこに追い付けない自分はダメだ」と思ってしまう人もいます。

人の目を気にし過ぎる

人から自分がどのように見られているのか、どんな印象を持たれているのかが気になる。誰からも嫌われたくないという感覚が強い人が多いです。

女友達より男友達の方が多い

メンヘラの女性は、男性からの愛情を求めている人が多い傾向にあります。

「可愛がってもらいたい」とか、「守ってもらいたい」という気持ちが強いため、おのずと男友達の方が多くなってしまいます。

女友達に対しても嫉妬や束縛をしてしまう

メンヘラの中には、「大切な人だから私のもの」と、人を所有物のように扱ってしまう人もいます。

恋人や男友達に対してはもちろんですが、女友達に対しても、束縛しようとしたり、自分の言うことを聞かせたいと考えてしまいます。



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